スタッフのひとり言

「お笑い」がんを抑制②

さて前号では、笑うと免疫細胞の働きが高まるという話をしました。今月は、実際に大阪大と関西福祉科学大での共同研究の発表内容をお伝えします。

その内容によれば、がん細胞を攻撃する血液中のナチュラルキラー（NK）細胞の働きが笑うことで高まるとの事。その研究はとてもユニークで、実際に被験者にお笑い番組と教養番組を見た場合の活性化率の違いを調べています。
これまでも、同様の研究報告はあるようですが、笑いを引き起こさない刺激を同一被験者に与え比較した例は当時なかったそうです。

実験は18～26歳の男性21人に、お笑いと報道、歴史番組をそれぞれ約75分間に編集した2本のビデオを約1週間の間隔をあけ、朝一人で見てもらい。視聴前と後に採血、これを血液がんの白血病細胞に混ぜ、NK細胞が壊すがん細胞の割合で示す活性化率を比較しました。
その結果は？　続きは次号にて！

【ひとくちメモ】 ナチュラルキラー（NK）細胞
ナチュラルキラー（NK）細胞とは、文字通り生まれついての殺し屋。殺傷力が高く、常に体内をパトロールし、ガン細胞やウイルス感染細胞を見つけると、単独で直接殺す。白血球全体の15％～20％位の割合。

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ある本で読んだことがあるのですが、フランス人は肉や乳製品などの動物性脂肪をたくさん摂っているのに、どうして健康なんだろう。事実フランス人の年間１人当たりの肉消費量はヨーロッパでトップ、乳脂肪消費量も平均以上です。常識的には、こうした国民では血清コレステロール値が高く、虚血性心疾患（IHD）による死亡率も高いと考えられるのですが、実際には、IHDによる死亡率はヨーロッパで最下位だとか。こんな現象を称してフレンチパラドックスというらしいです。さて、その謎は、食事と一緒に飲む赤ワインの効果が大きいらしい。つまり赤ワインの中に含まれるポリフェノールの抗酸化作用が作用しているというのです。私の自転車仲間で寿司屋の大将は、毎日こってりと美食しているのに、仲間中でいちばん健康。それもそのはずです、彼は毎日赤ワインをボトル半分は飲んでいるでしょう。まさにフレンチパラドックスの生態標本のような人。このゴールデンウィークは、自転車でブルゴーニュあたりの醸造所めぐりを仲間と楽しんでいます。これがいちばん健康にいいのかもしれませんね。（西川）

こんにちは！もずくと酢って相性がいいですよね。そこでどんな構造でいいのか調べてみました。
海藻のヌルヌルはフコイダンが複雑に絡まりあってできていて、そこに酢を加えると酢に含まれる酢酸が絡まったフコイダンをほどくのだそうです。
絡まりがほどけたフコイダンは、表面積に広がり接着面が多くなるのでより高い効果が得られるそうです。
しかも、この作用があるのは酢を加えた場合のみだそうです。
先日からフコイダンを飲んでいるので、より高い効果を期待しつつ酢を買いに行きました。
酢の種類の多さにぴっくりしました。どれにしようか迷いましたがその中の一つ「りんごはちみつ酢」を選び早速トライしてみました。
酢1に対して水6、フコイダンキャップ1杯の割合で試してみました。
正直な話、酢はすっぱくて苦手だったのですが、甘い酢に驚き「慣れればいけるかも？」
他の酢にも挑戦してみようかと思っています。結果はまた報告したいと思います！！
≪今中≫

５月連休の頃から発病していた「帯状疱疹」がようやく鎮火。ピリピリ、チクチクとやけどをしたような患部の痛みは、まさに火を付けられたようでした。連休明けに病院に行ったときは、いきなり「入院です」と言われ、「休みで溜まった仕事を片付けるのに、休んでなんかいられません」と答えたら、お医者さん曰く、「これは、休みなさい、とあなたの身体から発せられた信号です」。
なるほど、我々の身体というのは本当によくできたものだと感心したのでした。結局、“信号”は素直に受け止め、仕事は続けました。その代わり、睡眠を以前より多めにとっています。病気が、少しだけ生活を改善するきっかけになりました。〈西川〉

お笑いガンを抑制～最終回～

さてさて、前号では笑うことで血液中のＮＫ細胞の働きが高まる研究についてお話しました。
その研究結果はどうだったのでしょう？

日本精神神経学会で発表された内容によりますと、お笑い番組では活性化率が視聴前の平均26.5％から29.4％へと、ほとんどの人で上昇していました。
逆に教養番組では同27.1％から24.8％と減っていました。ＮＫ細胞の数の変化や、顔の筋肉の動きで測定した“大笑い度数”との間には明確な相関はなく、活性化には個人差や他の要因も関与しているとみられますが、研究をまとめた同講座の大学院生のコメントは「笑いががんを抑制するという考えが現実味を帯びてきた」と話しています。

確かに、笑っているときは気分もよく、なんだか身体がイキイキしているように感じることがあります。
大笑いした後は、スポーツの後のような心地よい疲労感を感じることもあります。これはかなりの笑いすぎですが（笑）。

私の母親も、手術から1年ほど経ちますが、非常に元気です。毎日、祖母と口喧嘩をしながらも大笑いをして、2人ともとっても元気です。

研究結果もそうですが、身近な人でそう感じることが多いですね。笑顔でいつも元気な人は、いつも前向きで病気知らずではないでしょうか。やはり「病は気から」なのでしょうね。（多）

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