スタッフのひとり言
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梅雨の時期に体調が悪くなる人
面白い記事を見つけたので、抜粋してご紹介します。
■梅雨の不調は外と内から
漢方では、梅雨の時期に起こるトラブルは｢湿邪｣（しつじゃ）の
せいだと言われており、簡単に言うと余分な水分が
引き起こす様々なトラブルのこと。
大きく分けて２つの要因があるのです。
①環境や気候など、外からの影響
じめじめした湿地に住んでいたり、高温多湿の梅雨の時期など。
②体質や飲食の不摂生など、内からの影響
もともと湿をためやすい体質だったり、冷たいもの、生もの、
甘いものなどの食べ過ぎにより起こります。
■それぞれに対応できるオススメ食材
①環境や気候など、外からの影響
湿気は汗腺をおおい、汗を出にくくすることがあります。
発散作用のあるしょうが、ネギ、サンショウなどがオススメ。
香り成分のあるシソ、らっきょう、ゆず、みかんの皮なども
気のめぐりをよくし、痰をとったり、食欲を増進させてくれます。
②体質や飲食の不摂生など、内からの影響
水分代謝の悪い人は湿を溜め込みやすく、この時期に頭痛や吐き気、
食欲不振や頭がだるくなりやすい傾向にあります。
そんな方には、お米、長芋、かぼちゃ、ナツメなどの胃腸の機能を
補うものや、利尿作用のある小豆、大豆、そら豆、ハトムギ、
トウモロコシ、魚ならスズキやドジョウなどがオススメです。
とくに冷たいもの、生もの、甘いものなどが好きな人は、
｢寒湿｣（かんしつ）といって手足の冷えや下痢、お腹の痛みなどを
引き起こしやすいです。体を温めるショウガ、ネギ、唐辛子、シナモン、
にんにく、ニラ、海老などを上手に食卓に取り入れましょう。
逆に、体内に熱をもっていたり、脂っこいものや香辛料が好きなタイプは
｢湿熱｣（しつねつ）といって、ニキビやノドの渇き、口臭などの症状が
出やすいです。冬瓜、苦瓜、トマト、きゅうり、大根、昆布などを摂るようにし、
お酒やお肉中心の食事には気をつけましょう！
株式会社ヒューマンエナジー研究所
http://www.fulvio-fucoidan.com/index.html
投稿者: webmaster 日時: 2010年06月28日 14:26 | パーマリンク
皆様、はじめまして。いつもフルボフコイダンをご愛顧いただきありがとうございます。男性の中で紅一点！！（誰も思っていないようですが）のウキタと申します。
“笑いは人を元気に、そして健康にする”をモットーにしています。私たちメンバー全員とフルボフコイダンは、皆様の“健康と元気の源”の一助となり、多くの皆様が健やかにお過ごしいただけることを切に願っております。今後とも何卒、よろしくお願い申し上げます。
1952年生れ、当社最年長の西川です。生れてこのかた、生活習慣病とは無縁だと思い込んでいましたが、いつのまにか高血圧に高脂血症のために慢性心不全に。病気のもとになる生活習慣とは、身体に悪い何かをし続けるとか、身体に良い何かをしないこと、ということではなく、「生活習慣病なんて関係ない」と思い込んでいるその習慣にこそ最大の原因があるとわかりました。これから身をもって健康情報をお届けいたします。
（薬事法管理認定者）
フルボフコイダン販売担当の多伊良（たいら）と申します。1974年生まれの、いわゆる「団塊ジュニア」世代です。20代の頃は、自分の体のことも周りの健康の事も、まったく関心がなく、健康の「け」の字も考えていませんでした。30代になり、自分の身内や友人が病気になった時「何も知らない罪」を強く感じました。もっといろんな情報を知っていれば病気になった人に、たくさんの元気を与えられるのではないか？と。皆さんと直接お顔を合わせる機会が少ない分、声とお便りでお役に立てるような情報をお伝えしていきます！
（お客様係）
はじめまして！お客様係の坂田と申します。
世の中には様々な健康情報がありますが、多すぎてどれがいいのか迷ってしまいますよね。
これからもっと、健康についてたくさん勉強して、みなさまのお役に立てるような情報と、元気を発信していきたいと思います！
今健康面で困っていること、疑問に思うこと、日々ご意見をお寄せくださいませ！
当社の看板娘？（自称）が元気に対応させていただきます♪。
どうぞよろしくお願いします！
